1.瑜伽不是一个体式的最终定型，而是在这过程中身体的精微感受。它是你酸疼中的接纳，呼吸间的稳定和焦躁时的忍耐，它让你更了解自己也更体谅别人。所以，这个过程本身就很美，它让你发现自己的弱势，正面去解决不足；它让你平和愉悦，越来越好。

2.春天到，打个太极拳，健康纵队来组建；练个瑜伽操，快乐海洋来拓宽；勤加注意来保暖，幸福核心来提现；慢跑来做加餐，争取不做宅男。

3.早安，周三！ 瑜伽不是站在垫子上的1小时，而是24小时的瑜伽头脑和心态……

4.习练瑜伽可以净化身体，为心灵带来力量，坚毅，宁静和清明。体式深深地渗透到身体的每一个层面，最终进入意识本身。

5.学品茶，练习瑜伽让生活放松下来，充实自己用坦然面对一切拥抱生活，一切都是美好的。

6.每天坚持跳操一小时，瑜伽30分钟，佩服自律的自己。

7.太阳当空照，早起晨练好；朝霞说早早早，欢迎你来把步跑；小草说请你学我扭扭腰；手机响，短信到朋友早安，早上好！

8.坚持瑜伽一个月，每天一小时，身体好像已经在悄悄发生改变了，希望能一直坚持下去。

9.你也想每天早晨和宿便说88么，那么建议你在晚上饭后吃一颗清净果，果子经过七八个小时的作用，早上会如同闹钟一样把你叫醒，排完之后的轻松只有自己才能体会。[悠闲][悠闲]同时温馨提醒：一早起来空腹喝杯温水，美丽心情开始一天的工作噢！早安！

10.宁可累死在路上，也不能闲死在家里！宁可去碰壁，也不能去面壁。是狼就要练好牙，是羊就要练好腿。早安！

11.早起公园散步，晨露也为你快乐舞蹈， 经典语句；中午舒展筋骨，艳阳也对你幸福微笑；傍晚溪旁漫步，辰星也和你一起嬉戏。全民健身日到了，( 闪点情话网)愿大家一起快乐做运动。

12.早晨你的爱妻扶起你的龙体，帮你穿上龙袍，给你做好御膳，呼万岁万万岁！梦醒了吗？哈哈，早安！

13.美丽从春天开始，准备好了吗？早晨起来练练操，新鲜空气精神爽。早餐一定要吃好，聚集能量疲劳跑一杯白水莫忘掉，排毒养颜立功劳！

14.人生需要磨练，成功需要教练。身体需要断了，梦想不能暗恋；你要经常说经常念，才有机会开卡宴！早上好！

15.把困难踩在脚下，你才会站得更高。生命就是一次次蜕变的过程。人生往往只有经历各种艰难和折磨，才能真正增加生命的厚度，悟透生命的真谛。早安早安！

16.时而酣畅淋漓，时而淡然优雅，心无旁骛的，散发着淡淡的幽香，在包容中绽放，力量中回归，方寸大的垫子上，演绎不一样的人生。

17.好好吃饭，认真变美，努力护肤，坚持运动，充实自我，每一天，都要活得明明白白，活得尽兴而眠。

18.在早上跑步，热身，跑步，伸展运动，购买食物，做早餐时仍然感到舒适，希望坚持下去可以改善我的睡眠渣问题，加油！

19.每一天醒来，都是崭新的起点。每一个季节，都有独特的风景。把挫折和磨难当成历练。冲走昨日的忧伤，洗净内心的尘埃。拔开云雾就是艳阳高照；冬去春来就有鸟语花香。早安！

20.晨光里我自由吐纳，吸入朝霞，灿烂心的苍穹；呼出希望， 唤醒万水千山。来吧，朋友，我们借一缕晨风梳妆，就一盘晓日早 餐，踏一路晨歌出发。不要怕地铁拥挤，不要怕车多路堵，也不要怕 山高水远，跟随心的引领，没有你不能抵达的地方。

21.清新的早晨，太阳透过空气照射到树叶上，到处都散发着阳光的气息。坚持，是生命的一种毅力！执行，是努力的一种坚持！想要破茧成碟，必须付出百倍努力！不为别人，只为做一个连自己都羡慕的人！早安！

22.冬季养生在御寒，天气愈寒愈锻炼。早晨起床伸懒腰，莫要恋床往下跳。冷水洗脸防感冒，热手搓面能美容。运动之后靠着墙，背风向阳晒太阳。不喝冷饮喝热汤，枸杞狗肉最营养。萝卜排骨佛跳墙，补肾暖心通胃肠。冬季养生，营养先行。运动保养，天天健康！

23.网上“瑜伽静园”的文章说“每天早上伸展基本功的训练是一天体位法训练的开端。向脊柱要活力，向脊柱要健康。从脊柱的伸展练习中，你会学到很多……”

24.真正的自由，都是从自律培养起来的。坚持健身、清淡饮食，为每件事做好规划，一步步完成你的目标，早上好。

25.世上多数撼人心魄的壮举，往往源于微不足道的开始。就像一粒树种，只要仰望蓝天的浩渺，就能在拔节中比肩白云；或者如一涧溪水，只要渴慕浪花的咆哮，就能在奔跑中汇入江海。我们要做的就是把远方镶嵌在脚步里，把理想根植于行动中！早安！

26.在匆忙忙碌的生活中，渐渐地，我们丧失宁静与生活的意义，修炼瑜伽能重新发现宁静，重建享受宁静的好习惯。宽心生活，修持身心，乐观自信，真实观察，视一切皆善瑜伽给我们平和、宁静和舒畅。

27.瑜伽缓与延伸的肢体动作，可以柔软筋骨，让平常注重肌肉发展的男性兼顾平衡协调的发展。般来说，男性的柔韧度没有女性好，所以在一开始入门时进度不会很快，但随着练习的深入，男性身体的柔韧性会明显增加，体力会变得更好，心态也更加平与。

28.清晨的阳光把你照耀，清新的空气把你拥抱，伸个懒腰做做体操，一天的生活无限美好，释放压力排除烦恼，放松心情美美容，饱览美食身苗条，祝你天天枕着微笑睡觉，幸福生活更美好！祝早安！

29.与其等待暴雨过去，不如学会在雨中跳舞。微笑吧，因为你笑起来很美丽；保持坚强吧，因为这样谁都不可以打倒你。早安！

30.我，缺点多余优点，与众不同，安贫乐道，独一无二 。生来如此，只好乐观应对，蜗牛虽慢，可登珠峰；麻雀高飞，却被山阻。做美自己，奋力向前，恒心不改，泰山可撼！早安！

31.瑜伽就像一把开启健康和知慧的钥匙，带来的转变无一例外地都令他们心感恩。这就是瑜伽，无始无终，恒古久远。它从不偏爱某群人，也不从不完离某群人。

32.以后坚持每天看书1小时瑜伽或者跑步一小时未来遇见最好的自己。

33.晨曦初露放霞光，一袭白衣晨练忙。最是步姿优雅美，红扇伴舞体安康。

34.余生很贵，努力活成自己想要的模样，愿你能穿运动鞋撸铁汗如雨下，也能穿高跟鞋萧洒貌美如花，不负青春，不负自己。早安！

35.静觉心灵，瑜伽愉悦，一呼一吸，超觉超然。

36.女人，照镜子的时候，一定要微笑，跟自己说，我很可爱。要运动，要健康，不懒惰，不吸烟。不要晚睡晚起。爱物质，适当地。永远知道精神更重要。比那些名表，名牌，时装，更加美丽的是你自己。

37.每天起床都在乏困，每天都想有好精神，期待天天都自然醒，生活规律努力保证，起床首先补充水分，简单锻炼增强体能，伸张身体唤醒精神，早上沐浴舒缓神经，祝你天天有好精神。

38.早安语录无论你是谁，无论你正在经历什么，坚持住，你定会看见最坚强的自己。生活，就象是一个杯子，一开始里边是空的，如果你一直往不好处想，这必定是一杯苦水，相反，你每天充满阳光浑身正能量，必定是一杯清泉。

39.人生因有梦想，而充满动力。不怕你每天迈一小步，只怕你停滞不前；不怕你每天做一点事，只怕你无所事事。坚持，是生命的一种毅力！执行，是努力的一种坚持！早上好！

40.不要有太深太缠绵的情感，痛苦自己难过别人，爱自己就不能太多的爱别人，必须沉淀自己内心，保持心静如水，开朗阳光，活的简单。早安美丽心情！

41.太阳升。清晨到。天已亮。鸡已叫。快点醒来去晨练。天天保持好身体。精神百倍去做事。愿你快快乐乐每一天。早安！

42.新的一天到了，朋友，我请你去感受晨风为你带来的好运伴绕，我请你去锻炼早操让你的工作激 情更高，我请你去享受早餐给你注入新的拼搏力道，愿你新的一天精神饱满，干劲更高！朋友，

43.瑜伽是一种光芒，一旦被点燃将永不熄灭。你的习练越精进，火焰就越发明亮！

44.如花开，面露微笑，一路芬芳，一路向暧。微笑就是最美的修行，不言时光薄凉，只与阳光相依。不管遇到什么困难，什么烦脑。请记住一路微笑前行，努力做最好的自己。早安！

45.世界上有两种光最耀眼，一种是太阳，一种是你努力瑜伽的模样。

46.有规律，持之以恒，警醒地习练瑜伽是达到意识平稳的基础。当你正确均衡，最大限度地伸展你的身体时，体式的道德规范将自然而至。

47.瑜伽体式的练习固然重要，但更重要的是保持在日常生活中的正确的体态。体式是瞬间的体态，体态是凝固的体式。在坐卧行走中保持瑜伽的状态，才是最重要的。 3。、瑜伽有非常多的练习方式，不同的练习方式就形成了所谓的不同流派。各流派没有什么谁好谁差之分，就像森林里有各式各样不同的树，而每颗树却有相同的目标 向光的方向生长。各种流派的不同练习方法都是打开我们的智慧和潜能让我们进入喜悦平和的状态。

48.心情，是一个人状态的风向标。心若明朗，整个人看起来都会积极向上；心若阴郁，那么生命都显得黯淡无光。你若积极，高山亦是跨若山丘；你若消沉，沙丘也是越不过的峭壁。早安！

49.瑜伽是一项运动，它能强身健体、塑造美丽线条；瑜伽是一种生活，它超越了运动，甚至成为习惯；瑜伽是一门哲学，修行之道在脚下，静心冥想；瑜伽是一种艺术，是体式构建的几何与灵魂的缔结。

50.对我，瑜伽就是一种坚持。从无知开始了练习，真正意义上，不只是一个体式这么简单了，而是给予精神上更多的帮助。在坚持中，我看到了自己的弱点，看到了对生活的态度。所以，瑜伽，歇息让我遇见你……

51.当你某天不运动就不舒服，说明运动已经融入了你的生活。如果能如此坚持下去，即使过了10年，岁月也不会在你身上留下多大痕迹。深呼吸，呼气比吸气长2倍，能帮助新陈代谢。睡前1小时远离手机，电脑等强光屏幕，因为会抑制褪黑素的产生。同时不要做一些让脑袋高速运转的事情。所以洗完澡以后按摩一下，做一下伸展运动就睡最好。万用减压法：大字型躺，四肢伸开，发呆。越累越要运动。减肥=优质油脂+优质蛋白质+水果蔬菜。

52.一缕曙光带来新的希望，一丝晨风带来新的气息，一份空气带来新的舒爽，一声鸣叫带来新的心情，每一天都是新的一天，每一天都是新的开始，带着梦中的愿望和理想，大步踏上新的旅途吧！力量之神已在门口等候了，起床吧！早安！

53.清晨起床后是传统养生的最佳时机，此时要做7件事，能调动全身的器官，让你的一天更有活力。1。叩齿揉腹2。击鼓揉鼻3。适当饮水4。深呼吸5。远眺四方6。吃好早饭7。排净大便。

54.新的一天，起床伸个懒腰，站在阳台，沐浴着春风，享受温暖的阳光，喝一杯温水，对自己和大自然说早安！

55.真正的瑜伽，是源自于古老的印度瑜伽，是最初修行者通过对大自然的观察与学习，借由外在的修炼达到内在思维的提升，从而让身心更健康。瑜伽无论男女老少都能练习，可动可静，难度可高可低，随时随处都可以练习。

56.瑜伽与生活，彼此容纳，又彼此独立，都会给彼此留有空间，好让人生能够沉着回身。人生，能够苦楚，更要懂得寻求高兴。一生，瑜伽是满足令自己恋恋不舍，不离不弃的景色。

57.晨起一杯水身体水平衡。右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。只吃七分饱，身体自然好。生命在运动中蓬勃。音乐舒畅身心，读书增加智慧。吃豆，可长寿。跟烟、酒说再见。爱与性要完美和谐。摆脱孤独寂寞就健康。

58.人生就像走路，背负的东西越多，走起来就越累，只有学会放下，才会轻松前行，心灵的修行亦是如此，只有少装一些世俗杂念，专心做好自己的份内事，才会拥有一个轻松、宽敞、明朗的空间。早安。

59.早安，清晨，早安，美丽心情。 天真蓝，风真轻，阳光暖暖。 突然想起了大学时光，懒懒的不想起床，一切是那样美好，幸福，有的是时间，有的是希望。 很想叫醒室友，咱们去晃荡一天吧，我带着你，你带着钱。看看草，踢踢小石子，顺手摘朵小花戴，呵呵！没准遇上他，多好，真是美丽的一天！

60.现在绊倒了，你的修行开始。在你与世隔绝的修行室外，有很多人希望捎给你一句轻柔的话，一个温暖的眼神，一个结实的拥抱，可是修行的路总是孤独的，因为智慧必然来自孤独。早安！

61.炎夏到，养生忙，晨起床，多散步，调精神，心舒畅，重午睡，盖薄被，巧运动，早晚宜，食清淡，荷叶粥，常补液，西瓜梨，勿贪凉，忌生冷。愿安康！

62.早晨霞光照，闹钟在欢跳；起床做个操，开心快乐笑一笑；一天刚开始，记得心情好；阳光的大道，等你去笑傲。祝早晨快乐。

63.缓缓忙，悄悄醉，慢慢走，暖暖睡，人生路，别太累，有梦想就要勇敢飞，想成功就要迈开腿，幸福用手创造，快乐用心体会，愿好运与你一路相随。早安！

64.坚持就是犹疑着退缩着，还在往前走。早安，各位。

65.你和瑜伽，在我生命的交集，是身体。原来，我来上瑜伽课的潜在理由是如此浅薄，当我和我的身体在一起，也就好像跟你在一起。

66.境由心生是开悟，身陷是非多迷误；人生开悟的程度，在于经历的深度；忙碌想事是直观，多动手脚少动脑；静呆想事是用脑，深度思维增悟性。早安！

67.努力活成自己想要的样子，愿你能穿运动鞋撸铁汗如雨下，也能穿高跟鞋潇洒貌美如花，不负青春不负自己！早安！

68.无论是在健身房中挥汗如雨，还是白手起家积累财富；无论是用心一开始一段新恋情，还是在初级滑雪道上练习转弯，你必须要下苦功夫去完成应该做得事。真正的成功没有捷径可走。早安！

69.新的一天开始了，可是我不能否认，只有我深爱的人或事，才能打败我。早安语录岩石下的小草教我们坚强，峭壁上的野百合教我们执著，山顶上的松树教我们拼搏风雨，严寒中的腊梅教我们笑迎冰雪。

70.早睡早起熬粥汤，热粥补水身体暖。出门步行来锻炼，踢腿扭腰扩胸腔。早市采买蔬菜鲜，一路运动美景观。心旷神怡心底宽，一天到晚笑不断。愿你冬季好身体！

71.每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

72.瑜伽是一门博大精深的学问，是会为人带来健康和快乐的。

73.俗话说春困秋乏夏打盹。每天午睡，有益心脏。在1213点间午睡，避免体重增加。没有床也要打个盹，有助女性健康。午睡前来杯咖啡，提高警觉性。睡10分钟，提高记忆力和创造性。

74.早起锻炼身体，为了健康，为了减重。胳膊的酸痛就是有效的证明。坚持下去！持之以恒，相信离目标就不远了。

75.人生在于修行，修行在于领悟。不要随意发脾气，谁都不欠你的。在人生中，许多的成败与得失，并不是我们都能预料到的，很多的事情也并不是我们都能够承担得起的，但，只要我们努力去做，求得一份付出后的坦然，其实得到的也是一种快乐。早安！

76.三伏天注定，养生靠自己！全天多喝水，入食少吃酒；清晨多散步，白天少宅家；屋子多透透风，没事少吹空调；心静自然凉，心态好才是真好！

77.大雪冷风呼啸，养生我有妙招，经常开窗通风，健脑提神良方，晨起热粥当道，别忘放点红枣，晚餐牛羊肉汤，御寒养胃首要，体育锻炼别少，小心偷偷长膘。温馨关怀送到，愿你健康安好！

78.梦好漫长，在梦里似乎没有任何感觉，一切都似幻似真，阳光也若隐若现。没有了目标，梦就俞加真实，便不去想什么时候会醒来。早安心语

79.世界上，最珍贵的东西都是免费的，也许是你早已拥有的，例如：阳光、空气、愛情、亲情、友情、梦想、信念。上帝已如此垂青与你，希望你开心度过每一天！早安！近期雨多雾多，注意添衣带伞！

80.人生的每一场相遇，都是缘分，没有对错。人生的每一个清晨，都该努力，不能拖延。早安。早安语录我就是我，是颜色不一样的肥婆。天空海阔，要做最坚强的那一坨。我喜欢我，让脂肪堆出一种轮廓。黑暗的沙漠里，只有我油光最闪烁。

81.不见风雨，哪会有彩虹。心态不同，人生的境遇便会天差地别。只有修炼一颗淡泊宁静的心，人生才会风清月明。健康需要锻炼，心态需要修炼，命运只在自己。早安！

82.人生不过是一场旅行，我们各自向前，各自修行。在岁月中跋涉，每个人都有自己的故事，好好扮演自己的角色，做自己该做的事。早安加油。早安！

83.有一种心绪，总会在每天清晨打开，成就了我们追求希望梦想，有一种意境，总会在晨风吹拂中，让我们领悟到人生的坚强。时间和经历会练就一个优秀的你。新的一天，加油，给每一个人，好友们早安！

84.问茶问道问如来，东方如在幻影中。多宝世界皆禅意，美的让人去邪念。看莲花，修孤独，寂寞到底得初心。早安！

85.出发之前永远是梦想，上路之后永远是挑战。人只有两只手，有拿就必然有放。持界即选择的境界。悟，是不断完善自我心智的。内修，更是一种自省和自律。早安！

86.瑜伽就像给身体抹润滑油。让生锈的身体重新活力起来。

87.太阳没有永明，月亮没有终圆；人生没有排练，生命没有预演；前进没有阻拦，后退没有惜怜；奋斗没有不苦，收获没有不甜；努力没有遗憾，成功不再遥远。早安！